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August 2017
Juli 2020
Hautpflege im Sommer
Hautpflegetipps für den Sommer, die jeder befolgen kann
Jahr für Jahr wird unsere Haut von der Sonne strapaziert. Hitze, Umweltverschmutzung, Luftfeuchtigkeit u. a. Faktoren tragen dazu bei, dass Ihre Haut ihren natürlichen Glanz verlieren kann. Manchmal führen diese Umweltfaktoren sogar zu Hautinfektionen. Allerdings können Sie einiges dazu beitragen, Ihre Haut auch diesen Sommer schön, strahlend und vor allem gesund zu erhalten. Im Folgenden geben wir Ihnen einige Tipps, die zu einer frischen Haut beitragen und die leicht in Ihren Alltag integrierbar sind.
Exfoliieren Sie Ihre Haut
Die Grundregel der grundlegenden Hautpflege ist das Exfolieren der Haut. Der Grund dafür ist einfach. Ihre Haut erneuert sich täglich, dabei werden die alten Hautzellen abgeschüttelt. Wenn das nicht vollkommen geschieht, kann es sein, dass sich diese alten, eigentlich toten Hautzellen auf Ihrer Haut ansammeln, was Ihnen ein stumpfes und trockenes Aussehen verleiht. Ganz gleich, wie viel Lotion Sie verwenden, Sie werden nie eine strahlende Haut haben, wenn Sie das Exfoliieren überspringen. Verwenden Sie dazu einen exfolier-Handschuh und beginnen Sie mit kreisenden Bewegungen von den Schultern hinab, während Sie unter der Dusche stehen. Für das Gesicht können Sie ein angemessenes Gesichtspeeling verwenden.
Sonnenschutz ist ein Muss
Sie sollten es sich zur Gewohnheit machen, jedes Jahr einen neuen Sonnenschutz zu kaufen. Auch dann, wenn die Flasche vom Vorjahr immer noch halb voll ist. Sonnenschutzmittel sind leider nicht für die Ewigkeit geschaffen. Achten Sie darauf, dass Sie sich für UVA- und UVB-Produkte entscheiden, die mit einem Lichtschutzfaktor von 30 und 70 erhältlich sind. Wenn Sie sich viel in der Sonne aufhalten, sollten Sie die Sonnenschutzcreme alle 1–2 Stunden erneut auftragen.
Verwenden Sie minimales Make-up
In den Sommermonaten ist weniger Make-up am besten. Unter der intoleranten Sonne ist ein natürliches Aussehen am besten. Wenn Sie vorhaben, eine Grundierung zu verwenden, tragen Sie auch Gesichtspuder mit SPF auf, um fleckige Haut zu vermeiden. Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Lippen immer ein Gloss oder einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von 15, um Ihre Lippen frisch zu halten. Augen Make-up ist etwas, das in den Sommermonaten unbedingt vermieden werden sollte.
Machen Sie Wasser zu Ihrem besten Freund
Während den heißen Sommermonaten werden mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag benötigt. Wenn möglich, nehmen Sie eine Wasserflasche mit und denken Sie daran, mindestens einmal alle 30 Minuten zu trinken. Wasser hilft Ihnen nicht nur, sich frisch zu fühlen, sondern verhindert auch die Dehydrierung und hilft, viele Giftstoffe auszuschwemmen.
Hydratisieren Sie Ihren Körper mit einer Lotion
Finden Sie eine Lotion, von der Sie wissen, dass Sie nicht vergessen werden, diese auch aufzutragen. Jetzt ist es an der Zeit, sich für eine leichte Sommerlotion umzuschauen. Es gibt viele Lotionen, die schnell eintrocknen, sodass „keine Zeit dafür zu haben“, kaum eine Ausrede ist. Nichts verzaubert den Sommer mehr als eine leicht erfrischende fruchtige Lotion. Achten Sie darauf, dass Sie die Lotion direkt nach dem Abtrocknen nach dem Duschen auftragen. Sie müssen die Feuchtigkeit, die Ihr Körper gerade aufgenommen hat, in Ihre Haut einschließen.
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