Wann ist die beste Zeit, sich um eine Schwangerschaft zu bemühen

In den meisten Beziehungen stellt sich irgendwann einmal die Frage nach Kindern. Leider, wie sehr sich ein Paar bemüht oder sich Kinder wünscht, schwanger zu werden ist keine Garantie. Studien haben ergeben, dass durchschnittlich nur 80 – 90 Frauen von 100 Paaren innerhalb des ersten Jahres schwanger werden. Bei allen anderen dauert es entweder länger oder sie müssen sich einer IVF Behandlung unterziehen. Jedoch ist da einiges, dass Sie tun können, Ihre Chancen schwanger zu werden zu intensivieren.

Kennen Sie Ihren Körper

Der Menstruationszyklus ist eine intime, persönliche Sache. Keine Frau hat genau den gleichen Zyklus wie eine andere. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper kennen und genau wissen, wann der Eisprung stattfindet. Das ist wichtig deshalb, weil Sie nach dem Eisprung nur 14 Stunden haben, das Ei zu befruchten.

Der Eisprung findet statt, wenn ein Ei aus den Eierstöcken freigegeben wird. Bei einem 28 Tage Zyklus ist das ungefähr 2 Wochen nachdem Sie Ihre letzte Menstruation hatten.

Frauen, die mit Ihrem Körper im guten Einklang stehen, spüren oft, wann der Eisprung stattfindet. Für alle anderen Frauen gibt es drei wichtige Merkmale, an denen Sie erkennen können, dass der Eisprung stattgefunden hat.

• Scheiden Ausfluss mit einer dehnbaren Eiweiß-Konsistenz. Man bezeichnet das als fruchtbarer Schleim.
• Schmerzen auf nur einer Seite des unteren Bauches, oft aber auch am Rücken
• Erhöhter Libido.

Die einfachste Methode Ihre fruchtbaren Tage zu identifizieren ist, täglich Ihren Zervixschleim zu überprüfen und jede Veränderung festzuhalten. Da das freigesetzte Ei nicht länger als 12 – 14 Stunden fruchtbar ist, muss die Befruchtung innerhalb dieser Zeit stattfinden. Aber wie schon eingangs erwähnt, es gibt keine Garantien, dass Sie auch wirklich schwanger werden.

Andere Frauen schwören auf die natürlichste aller Methode: Sex alle zwei Tage. Damit können Sie sicherstellen, dass, wann immer der Eisprung stattfindet, genug Sperma in den Eileitern vorhanden ist.

Wussten Sie,

• Spermien können bis zu 7 Tagen im Körper einer Frau leben. Haben Sie daher in den Tagen vor dem Eisprung Sex, habe Sie eine gute Chance schwanger zu werden.
• Die Spermien Qualität leidet unter den hohen Sommertemperaturen. Daher kann es sein, dass es im Sommer für manche Paare schwerer ist, schwanger zu werden. Wird die Jahreszeit kühler, nimmt die Spermien Qualität wieder zu. Vielleicht gelingt es Ihnen im Winter ein Baby zu empfangen, wenn es im Sommerurlaub nicht geklappt hat.

Das fruchtbare Fenster

Darunter versteht man jene Tage im Laufe Ihres Zyklus, wo es am wahrscheinlichsten ist, schwanger zu werden. Das sind die 5 Tage vor dem Eisprung und der Tag danach. Das sind die 6 fruchtbarsten Tage im Monat.

Wenn Sie wissen, wie lange Ihr Zyklus ist, dann können Sie auch einen Eisprung Rechner verwenden. Sie finden diese am Internet.

Ein unregelmäßiger Menstruationszyklus heißt nicht unbedingt, dass Sie eine geringere Fruchtbarkeitschance haben. Lediglich, das fruchtbare Fenster verschiebt sich von Monat zu Monat. Aber auch hier können Sie mit dem fruchtbaren Schleim feststellen, wann der Eisprung stattgefunden hat. Die andere Möglichkeit ist regelmäßiger Sex.

Sollte Ihr Zyklus jedoch länger als 36 Tage dauern, so sollten Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen.

Referenz:

https://www.sciencemag.org/news/2013/07/best-season-get-pregnant

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-pregnant/

https://www.babycenter.com.au/a1809/when-is-the-best-time-to-get-pregnant

https://www.elevit.de/kinderwunsch/was-kann-der-mann-tun/