3 Regeln, um sich nicht mit Covid-19 zu infizieren

Die Corona-Pandemie geht bereits in das dritte Jahr über und noch immer gibt es die verschiedensten Regeln und Beschränkungen, an die man sich halten und die man befolgen sollte. Diese Maßnahmen können regional verschieden sein. Das heißt, in diesem Artikel können wir Ihnen nur eine allgemeine und bewährte Übersicht geben, wie Sie sich vor einer Ansteckung mit Covid-19 schützen können.

Die meisten Menschen wissen, dass beim Husten oder niesen „Tröpfchen“ den Hals-, Nasen- und Rachenraum verlassen. Weniger bekannt ist, dass diese „Tröpfen“ auch beim einfachen Atmen in der Community verbreitet werden. Dies ist einer der wichtigsten Gründe, warum jeder Mensch eine Maske tragen sollte. Die meisten Gesundheitsexperten schlagen vor, dass selbst die geimpften und ungeimpften Menschen, eine gut passende Maske tragen sollten.

Covid-19 wird hauptsächlich durch Viruspartikel, die in der Luft schweben, oder durch virushaltige Tröpfchen übertragen. Auch Menschen, die infiziert sind, aber keine Symptome haben oder noch keine Symptome entwickelt haben, können andere anstecken. Masken reduzieren die Menge des Virus, die wir ein- und ausatmen.

Je nach regionaler Verordnung sollten Masken in öffentlichen Gebäuden, in denen die Übertragung des Virus weit verbreitet ist, getragen werden. Das gilt besonders für ungeimpfte Menschen als auch jene Personen mit erhöhtem Risiko. Die letztgenannten sollten die Maske überall tragen.

Vergewissern Sie sich, dass die Maske Nase und Mund vollständig bedeckt und an den Seiten des Gesichts eng anliegt!

Hände waschen

Waschen Sie sich häufig die Hände mit Wasser und Seife, und zwar mindestens 20 Sekunden lang, insbesondere nach dem Toilettengang, vor dem Essen, nach dem Schnäuzen, Husten oder Niesen und nach dem Umgang mit Gegenständen, die von außerhalb Ihres Hauses stammen.

Wenn Seife und Wasser nicht zur Verfügung stehen, können Sie ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel verwenden, das mindestens 60 % Alkohol enthält. Bedecken Sie die gesamte Handoberfläche, sowohl innen als auch am Handrücken und reiben Sie sie aneinander, bis sie sich trocken anfühlen.

Waschen Sie sich immer die Hände mit Wasser und Seife, wenn die Hände sichtbar schmutzig sind.

Was ist körperlicher Abstand und warum ist er wichtig?

Das COVID-19-Virus verbreitet sich hauptsächlich, wenn eine Person Tröpfchen oder Aerosole einatmet, die beim Husten, Niesen, Sprechen oder Atmen einer infizierten Person entstehen.

Physische Distanzierung bezieht sich auf Maßnahmen, die ergriffen werden, um die Ausbreitung einer ansteckenden Krankheit zu stoppen oder zu verlangsamen. Für eine Einzelperson bedeutet dies, dass sie einen ausreichenden Abstand (mindestens zwei Meter) zu einer anderen Person einhalten muss, um sich nicht anzustecken oder eine andere Person anzustecken. Die Anweisung, von zu Hause zu arbeiten und persönliche Treffen und größere Veranstaltungen abzusagen, tragen dazu bei, die physische Distanz auf Gemeinschaftsebene durchzusetzen.

Wenn ich Freunde und Familie besuchen möchte, spielt es dann eine Rolle, ob wir uns in einem Haus oder im Freien treffen?

Es ist besser, Freunde und Familie im Freien zu treffen. Wir wissen, dass sich das Coronavirus verbreitet, wenn jemand das Virus einatmet, das eine infizierte Person durch Husten oder Niesen ausscheidet, oder wenn sie spricht oder atmet. Untersuchungen haben gezeigt, dass Tröpfchen, die Viruspartikel enthalten, in einer geschlossenen Laborumgebung acht bis 14 Minuten lang in der Luft bleiben können. Kleinere infektiöse Viruspartikel, sogenannte Aerosole, können sogar noch länger in der Luft schweben.

Für weitere Maßnahmen ist es am besten, sich beim regionalen Gesundheitsamt zu erkundigen.